العُماني حامد الحارثي يتسلق درجات صعل 19 مرة في 29 ساعة
حقق حامد الحارثي، وهو عداء مفعم بالحيوية يبلغ من العمر 65 عامًا، إنجازًا فريدًا من نوعه يتمثل في صعود وهبوط درجات صعل الشهيرة، في جبل خونه، على مشارف العاصمة بالقرب من الرسيل، 19 مرة دون توقف خلال 29 يومًا. ساعات. “هناك مثل عماني – يمكنك إما أن تستيقظ وتحقق أهدافك أو تستمر في النوم وتحلم بأهدافك،” قال لمسقط ديلي في محادثة حصرية.
عندما كان في الأعلى، كان في الأعلى… وعندما كان في الأسفل، كان في الأسفل. وعندما كان في منتصف الطريق فقط، لم تبق روحه في الأعلى ولا في الأسفل!
إن الرحلة إلى قمة جبل خونه والعودة – المعروفة أيضًا باسم خطوات صعل – على بعد حوالي 30 دقيقة من مسقط، بالقرب من منطقة الرسيل الصناعية، تمثل تحديًا، ولكنها ليست مهمة صعبة. يقوم المتنزهون بتوسيع نطاق هذا الامتداد لأعلى ولأسفل خلال 20-30 دقيقة كل يوم.
ما يجعل الأمر مثيرًا للاهتمام هو حقيقة أن العديد من الأشخاص يتحدون إمكاناتهم ومستوى لياقتهم البدنية من خلال استهداف توسيع نطاق التمدد في أقصر وقت ممكن أو القيام بذلك عدة مرات معًا لتحقيق رقم قياسي لأنفسهم.
في حين أن العديد من الرياضيين قاموا بتكرار خطوات الصعل 10-15 مرة في المرة الواحدة، قام حامد الحارثي، العداء العماني الشهير، الأسبوع الماضي بذلك 19 مرة متتالية، خلال إطار زمني قدره 29 ساعة، لإنشاء واحدة من الأرقام القياسية الأكثر طموحًا حتى الآن. في البداية، كان يهدف إلى القيام بـ 24 حلقة، لكنه اضطر إلى التوقف بعد 19 مرة بعد أن نصحه بعدم التأثير سلبًا على صحته.
“الحياة لا معنى لها بدون تحديات، يجب على المرء أن يحدد الأهداف ويسعى جاهداً لتحقيقها. وقال حامد في محادثة خاصة مع صحيفة مسقط ديلي بعد الانتهاء من التحدي الأخير: “سيكون هناك الكثير من التحديات والأسباب للعودة أو الاستسلام، ولكن إذا كان الشخص مصمماً، فيمكنه تحقيق هدفه على الأقل الاقتراب منه”.
يشتهر حامد، البالغ من العمر 65 عامًا، بمشاركته وتصدره العديد من سباقات الجري في عمان والمنطقة، وكذلك في أجزاء مختلفة من العالم، وهو يتمتع بموقف لا يموت أبدًا ولديه العديد من الأهداف الجديدة أمامه. ونصيحة للشباب الذين يتطلعون إليه كمصدر للإلهام، يقول: “يجب على المرء دائمًا أن يحدد الأهداف ويسعى جاهداً لتحقيقها. كما يجب على المرء أن يحلم كثيرًا حتى يتمكن من تحقيق نتائج جيدة. ويضيف بطريقة أخف: “هناك مثل عماني يقول: إما أن تستيقظ وتطارد أهدافك أو تستمر في النوم وتحلم بأهدافك”.
ويعترف حامد بأنه تولى هذه المهمة لتحدي مستوى لياقته البدنية. وبينما حقق العديد من الأشخاص الآخرين أهدافًا تتمثل في تسلق درجات Saal عدة مرات في مناسبات مختلفة، فقد أراد القيام بذلك لأقصى عدد من المرات دفعة واحدة. لم يكن القيام بذلك 24 مرة أمرًا بعيد المنال، لكنه يعترف بأن أفراد عائلته طلبوا منه التوقف بعد 19 تكرارًا لأنهم لا يريدون له أن ينهار من الإرهاق.
وفيما يتعلق بالاستعداد للمهمة، قال حامد، إن الاستعداد الذهني بنسبة 50 في المائة واللياقة البدنية بنسبة 50 في المائة، والأول هو الأهم. وقال: “إذا لم تكن مستعداً ذهنياً ومقتنعاً، فسيكون عاملاً محبطاً أن يجعلك تتوقف في منتصف الطريق”، مضيفاً أن معظم إنجازاته في الماضي كانت نتيجة لقناعته القوية بأنه يستطيع القيام بذلك رغم كل الصعاب. .
تستمر الرحلة إلى Sa’al Steps صعودًا مستمرًا طوال طول الرحلة التي تقل قليلاً عن كيلومترين. يبدأ الأمر كطريق ترابي حيث تظهر خطوات خرسانية في منتصف الطريق تقريبًا. هناك حوالي 650 درجة خرسانية تؤدي إلى قمة الجبل ومسار ترابي آخر يؤدي إلى المكان الذي تم فيه تركيب طبق الأقمار الصناعية.
يمكن للأشخاص ذوي اللياقة البدنية العادية تسلق درجات Sa’al في حوالي 30 دقيقة، ولكن قد يكون الأمر شاقًا بعض الشيء بالنسبة للمبتدئين الذين يمكنهم القيام بذلك في 45 دقيقة. المسافة من سفح الجبل إلى قمة الجبل 1.8 كيلومتر، وارتفاعه 190 متراً عن سطح البحر. ويمكن الوصول إليه عبر الرسيل بعد فلج الشام.
ويشير حامد إلى أن هناك الكثير من المواهب في عمان لتحقيق العديد من الأرقام القياسية كرياضيين وعداءين، ولكن ما ينقص هو الدعم القدير من قطاع الشركات. ويؤكد أنه إذا كانت الشركات على استعداد لدعم الشباب، فيمكنها تحقيق المزيد في العديد من المجالات التي ستجلب الغار للسلطنة.
وبما أن خطوات الصعل قريبة من مسقط، كان هدف حامد هو القيام بهذا العمل الفذ لتشجيع الشباب على القيام بمشاريع مماثلة. “لقد تمكنت من إلهام العديد من الشباب خلال هذا الإنجاز، وقد واجه بعضهم تحديات مماثلة للقيام بـ 15-17 حلقة. لكن لا توجد وسيلة لتسجيل هذه المهام حتى يتم توثيق الإنجازات للرجوع إليها مستقبلا”.
الآن، أصبح حامد عداءًا متمرسًا، وأوضح الفرق بين الجري على الممرات والجري العادي، مثل الماراثون، قائلاً: “الفرق الرئيسي هو حقيقة أن الماراثون يتم إجراؤه على طرق مسطحة بطريقة محددة زمنياً بينما يتم الجري عبر تضاريس متنوعة”. ، ظروف مناخية متنوعة وغالبًا ما تنتشر على مدى عدة أيام عندما تتغير الظروف بشكل متكرر ويجب على المرء أن يستمر في التأقلم من خلال المواقف المختلفة.
وقال أيضًا إن تشغيل القطارات والبعثات الفردية تتطلب من المشارك الاحتفاظ بالخطة أ والخطة ب والخطة ج جاهزة لمواجهة التحديات غير المتوقعة. في كثير من الأحيان يتم تغيير الخطط الأولية ويتعين على المرء أن يقترب من الرحلة عبر طريق أو عقلية جديدة، مع اتخاذ الترتيبات اللازمة للتعامل مع الاحتمالات. يتعين أيضًا على المرء أن يحمل ملابس إضافية أو متطلبات التغذية أو الماء أو الدواء أو حالات الطوارئ الأخرى أثناء المطر أو الثلج أو الظروف الجوية القاسية.
بالنسبة لتحدي خطوات صعل، كان لدى حامد فريق دعم ينتظره في القاعدة بينما رافقه بعض الأعضاء، بما في ذلك زوجته، في بعض الحلقات. وقال إن هناك خططًا لأن يأتي فريق الدعم الخاص به للبحث عنه، إذا لم يعد في الوقت المتوقع في حلقة معينة، مضيفًا أن هناك احتمالات لسقوط أحدهم من على الدرج والنزول إلى الهاوية. خاصة أثناء الليل.
