جريدة البلاد | 8 طرق لعلاجات منزلية للسيطرة على القصور الورمي

يمكن أن تساعد نظامًا مناسبًا لحالات قصور الغدة الدرقية في تحسين الوضع، ولا تعد خيارات طبيعية، بديلاً عن وجود الطب وما يصحها ويلاحظ إذا كانت الحالة تستدعي تعاطيها.

وفقا لما نشره موقع “DNA India”، يمكن أن تستمر في مراقبة الحالات القصور غير العادية، التي لا تتطلب تضمينا طبيا متخصصا، كما يلي:

1. نظام غذائي متوازن

يمكن أن تساعد في الحصول على نظام غذائي غني باليود والسيلينيوم والزنك في الحصول على أداء مثالي للسيدات.

2. ممارسة الرياضة

إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة 30 دقيقة يوميا 5 أيام في الأسبوع. تساعد التمارين الرياضية في تحسين الصحة بشكل عام وانقاص الوزن مما ينعكس بشكل إيجابي على أداء الغدة الدرقية.

3. فيتامين د

يمكن أن يساعد نظام غذائي غني بفيتامين د على تنظيم وظيفة الغدة الدرقية.

4. تجنب التصنيع

إن الحد من التصنيع والوجبات السريعة يسهم فعالة في تحسين أداء الغدة الدرقية. كما ينصح الخبراء بتجنب استخدام النشرات الطبية المتوسطة واللحم المقدد والأقلام.

5. النوم الكافي

من المعروف أنه يحصل على نوم جيد بما فيه الكفاية ليلاً يعتمد على التوازن الكيميائي، بما في ذلك بما في ذلك الغدة الدرقية.

6. تجنب الأورام السرطانية المثيرة

ويتعافى بتجنب بعض الحالات التي يمكن أن تؤثر على تضخم الغدة الدرقية مثل الطوارئ والبروكلي، حيث أن تضخم الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على وظائفها.

7. امتنع عن تناول اليود

فهي لا تتناول طعامًا غنيًا باليود أو مكملات اليود بالإضافة إلى توخي الاعتدال في تناول الطعام.

8. الامتناع عن التدخين

وبحث في أن يتأثر بوظائف الورم السرطاني الطبيعي. وتشهد الكثير من الحالات تحسنًا ملحوظًا بعد امتناع المرضى عن التدخين.